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五灵根少女苏小满因资质低下，在问仙台受尽嘲讽，却凭一碗灵米粥引得祖钟九响，被玄空长老收入濒临除名的云霄宗。面对破败山门、巨额债务和同门，她以锅铲为剑、灵食为药，用一道道菜肴助顾修破境、平息林火火暴走、唤醒沉睡长老，也让宗门排名步步攀升。随着仙盟厨王争霸、强宗打压、夺灵阴谋与天下粮荒接连降临，苏小满发现，真正的厨道不仅能填饱肚子，更能疗伤、聚心、改命。她携手同门守住烟火与道义，让落魄宗门再度名震四海。
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